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宮本佳林のヘルシー料理が極まりすぎて、本当にヘルシーなのか判断不能「発芽玄米おにぎり ごまラー油ふりかけ」

 

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1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:05:07.59 0
http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12279819022.html

久しぶりにご飯作りました~(*´?`*)
no title


発芽玄米おにぎり
右→ごまラー油ふりかけ
左→梅ごまふりかけ

トマトとモッツァレラチーズの塩マリネ
押し豆腐のニラと桜えび乗せ
きのこの豆乳スープ
ミニばくだん
黒ゴマバナナプリン

こんな感じ~
no title


こっちはおから玄米粉パン
(クルミ、ごま、カカオくるみ)
野菜たっぷりハンバーグ
サラダ
揚げナス
フルーツ
(キウイ、ブラックベリー、ブルーベリー)
そして麦茶~(*´?`*)

どれも美味しかった~

最近買ったマイクロ粉のおからパウダーでもちょい美味しくパンが作れないかなぁって模索中。。。
発酵させる時間がなかなか無いから蒸しパンとかになっちゃうかなぁ。。
悩ましい。

'`ィ(´∀`∩

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:05:51.96 0
いい奥さんになれるわ

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:06:44.29 0
おしゃれなカフェ開けそう

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:07:31.28 0
実際は天カスドカ食い

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:07:54.99 0
料理研究家にでもなるのか

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:08:21.64 0
おにぎり2個ってもしかしてこの一口もなさそうなコロコロしたやつだけ????

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:09:44.70 0
パンっていうかお団子三粒くらいしかないんですが

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:10:02.84 0
白米どんぶりめしで食いたいねん

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:10:22.17 0
あんなに美肌なんだから健康だわな

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:10:26.59 0
徹底的だな

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:10:31.36 0
結構しっかり食ってるよな

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:12:21.67 0
旨そうなんだが

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:12:49.17 0
卒業後はこれ関連で食っていける

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:13:25.78 0
まぁいろいろ工夫してるのは偉いよ

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:13:37.90 0
こんな品数を1時間くらいで作るんだよな

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:15:11.64 0
歌う料理研究家エンジェリン

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:17:34.98 0
肉食え、肉

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:20:14.41 0
里山とか地方振興と連携してもっさん考案メニューで店プロデュースさせたらいいのに

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:21:47.53 0
大のタマゴ好きでカリンちゃんと好み一緒だ~なんて喜んでたら
いつの間にか俺の苦手なものばっかり食べるようになってたでござるの巻

38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:24:53.82 0
佳林ちゃんのアイドルぷり見てると多分体にはいい食事だとは思う
でも俺は白米ワシャワシャかっこみたいんよ

40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:26:50.47 0
かりんちゃん本当に男性脳なんだなあ
凝り性と言うか料理は実験とか言いそう
なっちと同じ様な方向行きそうだなあ

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:29:55.03 0
ムック本『かりんレシピ』を出版してくれ

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:33:31.47 0
肉、魚食ってタンパク質もっと摂取せな

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:36:04.43 0
裏でこっそりジャンクフード食べてるってw

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:37:57.23 0
仕事から帰ってこれ出てきたらどうする?

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:38:59.06 0
仕事帰りに吉野家で肉を補充してから帰るよ
かりんちゃんには言わないけど

53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:39:45.58 0
GPSつけられてるからバレるよ

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:42:58.81 0
少しずつ色んな種類をってのがいいやね

65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/01(木) 20:46:53.30 0
佳林ちゃんは何事にもこだわりが凄いな
引用元:http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1496315107/

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